Annett, Teilnehmerin eines Yogaferienkurses auf Sylt:
Seit den Yoga Ferien auf Sylt mache ich jeden Tag Übungen.
Die Reihe für Frauen ist tägliches "Pflichtprogramm".
Zusätzlich habe ich mir auch noch Übungsreihen von deiner Homepage gezogen.
Jeden Tag Yoga ist anstrengend - anderseits empfinde ich die Übungen sehr angenehm für den Körper.
Seit den letzten Wochen kann ich nachts wieder richtig gut schlafen.
Nehme an, eine positive Auswirkung der Übungen.
Teilnehmerin eines Kurses auf Sylt:
Nochmals ein herzliches Dankeschön für das tolle Yoga Wochenende.
Es hat mir gut gefallen. Es war ein tolles Gefühl, die Energie nach
den intensiven Yogaübungen zu spüren. Ich werde auf jeden Fall
wiederkommen!
Teilnehmerin eines Kurses in Eiderstedt:
„Ich erinnere mich noch gerne an Westerhever. Yoga hat mein Leben
verändert. Seither stehe ich doch tatsächlich morgens eine halbe
Stunde früher auf, um Hirsebrei zuzubereiten, Wasser abzukochen und
Morgen-Yoga zu machen. Mittags gibt es kein Kantinenessen mehr, aber täglich
einen frisch zubereiteten Salat und natürlich ein Lassi, abends Suppe
(leider aus Zeitgründen nicht immer frisch zubereitet). Schwarztee
und Kaffee sind gestrichen, Alkohol und Fernsehen stark reduziert.
Wenn du mir das alles vor drei Monaten erzählt hättest, hätte
ich entgegnet, das glaubst du doch selbst nicht, ich stehe morgens keine
Minute früher auf, wenn ich nicht muss. Es ist für mich eine
sehr interessante Erfahrung, was so alles geht.“
Sigrid Janßen, Tornesch:
Viermal habe ich nun schon Yoga am Meer bei Katja Thomsen erlebt. Nach
dem ersten Mal dachte ich, das ist nichts für mich, zu anstrengend.
Da war aber die tolle Atmosphäre der Gruppe und die Stunden und Tage,
die so ohne Aggressionen, ruhig und friedlich verliefen. Dieses Gefühl
blieb, auch als ich schon zu Hause war. Nach jedem Besuch, ich kann und
möchte nicht Kurs oder Seminar dazu sagen, bei Katja, spüre
ich eine besondere Erholung. Es ist fast wie eine Verjüngungskur.
Zwar mit einigen Anstrengungen und Muskelkater verbunden, jedoch sehr
erholsam.
Zuhause mache ich Yoga nach den CDs von Katja. Nach dem Yoga fühle
ich mich gut. Ich habe oft einen stressigen und langen beruflichen Alltag.
Um 6.45 klingelt der Wecker und um 20/21 Uhr komme ich dann nach Hause.
Da ist leider keine Zeit mehr für Yoga. Dachte ich.
Ich las von einer Person, die nachdem sie Yoga kennen gelernt hat, nun
eine halbe Stunde früher aufsteht, um Yoga zu machen. Für mich
undenkbar. Soll ich etwa um 5.30 Uhr aufstehen? Ja, es kam so. Mein Wecker
klingelt nun um 5.30 Uhr und ich entscheide, ob ich aufstehe und Yoga
mache oder noch eine Stunde schlummere. Ich entscheide mich, durchschnittlich
zweimal die Woche um 5.30 Uhr aufzustehen. Die Übungen helfen mir,
den Alltag besser zu bewältigen.
