Yoga CD Nieren

Beschreibung der Yoga-CD

Wer bereits in meinen Ferienkursen war, kennt garantiert die Nieren-Übungsreihe. Es ist einer meiner Klassiker. Ich habe die Reihe selbst drei Jahre am Stück praktiziert und mache sie nach wie vor oft in meiner Morgenpraxis. Vor kurzem hat sie mich sogar völlig regeneriert. Das war auf Sylt als ich Wellenreiten war und am nächsten Tag dachte ich, ich kann mich gar nicht mehr bewegen vor Muskelkater und sehr müde war ich. Allerdings waren an dem Tag schöne Wellen auf der Insel und ich wollte unbedingt wieder aufs Wasser. Nach der Nierenübungsreihe war zwar mein Muskelkater noch da, aber ich fühlte mich fit fürs Wellenreiten.

Besonders kann ich die Übungsreihe im Winter empfehlen. Kalte Füße und kalte Hände sind ein Zeichen für eine geschwächte Nierenenergie, die in dieser Reihe gestärkt wird.

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• Bestellung bitte per E-Mail (thomsen@yogaammeer.de)

Alle Übungsreihen sind aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Mehr über
diese weltweit verbreitete Yoga-Art erfahren Sie in meinem Text, den Sie als E-Mail gratis bestellen können.

Lesen Sie auch die CD-Rezension (PDF-Datei) aus der yoga aktuell