Yoga CD Regeneration

Beschreibung der Yoga-CD

Meine beste und langjährige Freundin in Hamburg heißt Amrita. Sie ist auch Kundalini Yoga Lehrerin und wir haben zusammen bei der Firma Yogi Tee gearbeitet. In Hamburg habe ich 5 Jahre gelebt (von 98 bis 2003) und die Hansestadt ist mein Geburtsort. Außerdem würde ich Hamburg als meine Yogaheimat bezeichnen, da meine Yogalehrer hauptsächlich in Hamburg ansässig sind. Grund genug für mich regelmäßig in dieser schönen Stadt zu sein.

Ich genieße besonders den inspirierenden Austausch, den ich mit meiner Freundin Amrita habe. Wir zeigen uns gegenseitig unsere neu entdeckten Kundalini Yoga Übungsreihen (es gibt rund 1.500!), erzählen uns von neuen Büchern und praktizieren unser Morgenyoga zusammen. Die Übungsreihe für Regeneration ist ein Ergebnis davon: An einem Abend habe ich Amrita zu ihrem Yogaunterricht begleitet und sie leitete diese Reihe an.
Ich kam gerade von einer Reise wieder und fühlte mich etwas erschöpft. Nach diesem Yoga-Abend ging es mir blendend.

Die Wirkung der Reihe beruht auf der Aktivierung der Leberenergie durch Dehnungen an der Seite des Oberkörpers. Das wiederum arbeitet am Gallenblasenmeridian, der energetisch mit dem Lebermeridian verbunden ist. Toll finde ich auch die Balance-Übung auf einem Bein im Stehen, die ich sonst nur aus dem Vinyasa-Yoga kenne. Solche Übungen findet man selten im Kundalini Yoga. Kurzum eine wunderbare Übungsreihe, die sehr effektiv ist. Danke, liebe Amrita.

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Informationen zur Bestellung

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  (deutschlandweit 4,50 Euro, ab 10 CD's 6 Euro, Porto Österreich/Schweiz 8,60 Euro).
• Der Versand erfolgt auf Rechnung.
• Bestellung bitte per E-Mail (thomsen@yogaammeer.de)

Alle Übungsreihen sind aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Mehr über
diese weltweit verbreitete Yoga-Art erfahren Sie in meinem Text, den Sie als E-Mail gratis bestellen können.

Lesen Sie auch die CD-Rezension (PDF-Datei) aus der yoga aktuell