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Surya Kriya ist nach der Sonne benannt (Surya bedeutet Sonne). Diese Übungsreihe aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt Energie. Mit Meditation für bessere Konzentration.

Beschreibung der Yoga-CD

Die Übungsreihe „Sonnenenergie“ ist auf den ersten Blick keine spektakuläre Kriya. Die Besonderheit liegt daran, Feinfühligkeit zu entwickeln. Durch kleine Bewegungen werden die Energien im Körper aktiviert. Die Energie wird systematisch durch die feinstofflichen Energiebahnen gelenkt. Die Selbstheilungskräfte werden angesprochen. Die Reihe startet mit einer Atemübung – ein und ausatmen durch das rechte Nasenloch. Die rechte Körperseite, unsere Sonnenseite wird aktiviert. Daher auch der Name „Surya-Kriya“ (Surya = Sonne).

Diese Übungsreihe habe ich oft in meinen ersten Unterrichtsjahren in Hamburg angeleitet und selbst über mehrere Monate jeden Morgen praktiziert. Auf der CD ist am Ende die Meditation für bessere Konzentration, in der es darum geht, den eigenen Puls zu spüren. Eine wunderbare Methode, um in Kontakt mit sich zu kommen und die Sinne nach innen zu richten.

Informationen zur Bestellung

    •    Alle Preisangaben verstehen sich zzgl. Netto-Versandkosten 
(deutschlandweit 5,90 Euro, Porto Österreich/Schweiz 8,60 Euro).
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Alle Übungsreihen sind aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Mehr über
 diese weltweit verbreitete Yoga-Art erfahren Sie in Blog.
Lesen Sie auch die CD-Rezension (PDF-Datei) aus der yoga aktuell.

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