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Eine Übungsreihe für den ganzen Körper: Rücken, Hüfte, Beine, Bauch; statisch und dynamisch. Mit einer Kriegervariante für Stehvermögen und Fokus und einer Balancehaltung im Stehen. Die Kriya stärkt das Immunsystem und fördert die Ausdauer. Eine Reihe, die Spaß macht und Bewegungsfreude bringt.

 

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Alle Übungsreihen sind aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Mehr über
 diese weltweit verbreitete Yoga-Art erfahren Sie in meinem Blog.
Lesen Sie auch die CD-Rezension (PDF-Datei) aus der yoga aktuell.

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