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Eine geführte Entspannung aus dem Yoga Nidra, dem Schlaf der Yogis. Diese Technik löst Spannungsmuster auf mentaler und körperlicher Ebene. Yoga Nidra aktiviert den Alpha-Zustand, so als befände sich der Körper kurz vor dem Einschlafen - u.a. eine wunderbare Technik bei Schlafstörungen. Diese Tiefenentspannung ist noch intensiver als bei CD 1.

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