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Shiatsu kommt aus dem japanischen und bedeutet Fingerdruck. Es ist eine Akupressur-Massage, die auf der chinesischen Medizin beruht. Ziel ist es, die Energie im Körper zu harmonisieren und Blockaden zu lösen.

Die Shiatsu-Dehnübungen, auch „Do-In“ genannt haben den gleichen Effekt. Dehnübungen, die alle ähnlich wie Yoga-Haltungen sind, wurden entwickelt, um die Energie in den Meridianen zum Fließen zu bringen. Die Reihenfolge richtet sich nach der chinesischen Organuhr. Demzufolge wandert die Energie alle 2 Stunden zu einem anderen Organ. Alle Übungen hintereinander ausgeführt, bewirken einen Ausgleich der Energie im Körper und können Ungleichgewichte beheben. Zum Beispiel  können Kopfschmerzen und Menstruationsbeschwerden auf ein solches energetisches Ungleichgewicht hinweisen.

 
Harmonisiert den Energiefluss und löst Blockaden.
3 Minuten Dauer je Übung

64 Min.

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